Muutokset, kiire ja keskeytykset työssä lisäävät työpäiviin kuormitusta ja stressiä. Miten voisimme vaikuttaa enemmän työmme tuloksiin ja stressata vähemmän?
Valmennuksessa perehdyt stressiin ja sen vaikutuksiin, kartoitat aika- ja energiasyöpöt omassa työssäsi, löydät konkreettisia keinoja työajan tuloksekkaampaan käyttöön sekä tutustut stressinhallinnan ja palautumisen keinoihin.
Ennen kaikkea – tiedostat omat vaikutusmahdollisuutesi tehdä työstäsi mielekkäämpää ja vähemmän stressaavaa. Tässä valmennuksessa saat mahdollisuuden ravistella rutiineja ja tuunata työsi itsellesi mielekkäämmäksi!
Valmennus sopii yritysten ja yhteisöjen henkilöstölle/työyhteisöille.
Valmennuksen aikana
- Paneudut ajanhallinnan haasteisiin ja saat keinoja työajan tuloksekkaampaan käyttöön.
- Pohdit arvojasi valintojesi takana ja hyvinvoinnin edellytyksiä työssäsi.
- Löydät asioita, jotka tuottavat energisyyttä, innostusta ja työniloa.
- Tunnistat stressin, vahvistat resilienssiä ja tehostat stressistä palautumista.
- Ymmärrät myötätunnon ja tunneälyn merkityksen työelämän hyvinvoinnin edistäjänä.
Pyydä tarjous!
Lisätietoja:
Anne Prepula, palveluliiketoiminnan koordinaattori
anne.prepula [at] karelia.fi, puh. 050 311 9167